De weegschaal is een apparaat waar ieder individu anders mee omgaat. Sommigen staan er nooit op, anderen erg vaak. Het controleren van uw gewicht is een goede zaak. Het geeft u inzicht of u zwaarder bent geworden of juist lichter.
Als uw gewicht constant is dan is dat een positieve indicator voor het bepalen van uw gezondheid. Het is echter wel belangrijk dat u met een bepaalde regelmaat, bijvoorbeeld eenmaal per week, zichzelf weegt ook bij een constant gewicht. Dit is belangrijk omdat daarmee veranderingen in gewicht tijdig gesignaleerd worden en er actie op ondernomen kan worden. Gezondheid is een kostbaar goed en dat wilt u graag zo houden. Houdt ook rekening met de kwaliteit van de weegschaal. Goedkoop is meestal duurkoop, omdat deze weegschalen onbetrouwbaar zijn en niet constant.
Er is een steeds groter wordende groep mensen waarvan de weegschaal niet zo'n goede vriend is. Deze groep heeft te maken met overgewicht. Voor een deel van deze groep reden om de weegschaal te mijden, voor anderen juist reden om vaker te wegen. Als u bezig bent met uw gewicht dan doet u dat om een goede reden. Voor u is het belangrijk om te weten dat niet alleen gewicht, maar ook vetpercentage en streefgewicht instelbaar moeten zijn op de weegschaal. De moderne weegschaal kan dit allemaal en zal u helpen uw doelen makkelijker te halen.
Het vereist nogal wat discipline om regelmatig te wegen, maar u helpt uw gezondheid te continueren of te verbeteren. Een goede weegschaal biedt betrouwbare meetgegevens en maken andere belangrijke lichaamswaarden inzichtelijk. De producten in onze winkel zijn geselecteerd op basis van goede kwaliteit, goede garantievoorwaarden en de mogelijkheid om op verschillende manieren meetgegevens te bewaren over een langere periode.
Om uw goede gezondheid in stand te houden of om uw gezondheid te verbeteren is het belangrijk dat u geholpen en gestimuleerd wordt aan de hand van goede meetgegevens. Niet alleen uw gewicht, maar ook vetmassa, caloriebehoefte en streefgewicht moeten inzichtelijk gemaakt worden. Goede weegschalen hebben deze functies. In onderstaand filmpje ziet u een korte demonstratie van de hoge kwaliteits weegschaal Omron BF511.
Resultaten en BMI score
Intelligente weegschalen meten verschillende delen afzonderlijk. Naast gewicht kunnen zij ook vetpercentage meten, spiermassa en botmassa. Ieder lichaam is verschillend en daarom kunnen resultaten niet eenduidig beoordeeld worden. De Wereld Gezondheids Organisatie heeft wel een universele en voor iedereen toepasbare meetformule als norm gegeven. Dit betekent dat bij overschrijding hiervan de gezondheidsrisico's toenemen. Opmerking : Niet toepasbaar op kinderen en zwangere vrouwen.
De body mass index (BMI score)
Dit indexcijfer wordt als volgt berekend : aantal kilo's delen door uw gewicht in meters (twee decimalen achter de komma) in het kwadraat. U weegt bijvoorbeeld 80 kilo en u bent 1.75 meter. Uw BMI is dan 80 gedeelt door (1,75 x 1,75)= 80 gedeelt door 3,06= 26,1
Voor deze uitkomsten geldt dat een BMI score onder de 20 ondergewicht betekent. Een score tussen 20 en 25 is normaal en een score boven de 25 betekent overgewicht.
